단전호흡
강사명
이현숙 강사
강의내용
앉아서(가부좌) 하는 운동으로 요가와 비슷한 형태의 운동입니다.
단전으로 숨을 쉬는 정신 수련법 중 하나입니다.
과목명
단전호흡
차시 수
02
학습목차
| 차시 | 차시명 | 조회수 | 학습하기 |
|---|---|---|---|
| 1차시 | 단전호흡 1탄 | 204회 | 학습하러가기 |
| 2차시 | 단전호흡 2탄 | 177회 | 학습하러가기 |