무더위를 이길 수 있는 음식 공유하기!!!

첫째, 무더위를 이길 수 있는 방법 중 가장 좋은 방법은 물을 많이 섭취하는 것입니다!!!

더위먹어서 두통과 갈증이 심하다면 물을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.

둘째, 비타민이 풍부한 토마토!! 토마토는 더위로 지친 기력을 회복하는 데 도움이 되고 몸의 열을 내려줍니다^^

셋째, 제가 개인적으로 좋아하는 수박이에요!! 날카로워진 신경을 안정시키는 데 좋고, 속이 울렁거리거나 구토증상이 있을 때도 좋다고 합니다!!

넷째, 오이! 수분의 함량이 많아 갈증 해소에 좋고 몸의 열을 내려줍니다. 얼굴 마사지에도 좋죠?^^

우리 모두 지치고 힘든 여름!!!! 건강하고 맛있는 음식으로 건강하게 이겨내요 우리!~~^^ 화이팅!!!!